रिपोर्ट – संथाल हूल एक्सप्रेस (हिंदी दैनिक)
हर वर्ष 29 अक्टूबर को विश्व स्ट्रोक दिवस (World Stroke Day) मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य लोगों में स्ट्रोक (Brain Stroke) के प्रति जागरूकता फैलाना है। इस दिन दुनियाभर में स्वास्थ्य विशेषज्ञ हृदय और मस्तिष्क की देखभाल पर विशेष जोर देते हैं, क्योंकि समय पर पहचान और उपचार से हज़ारों जानें बचाई जा सकती हैं।
स्ट्रोक दरअसल एक ऐसी स्थिति है, जब मस्तिष्क के किसी हिस्से में रक्त का प्रवाह अचानक रुक जाता है या फटने से रक्तस्राव होता है। इससे दिमाग के ऊतक क्षतिग्रस्त हो जाते हैं और व्यक्ति के बोलने, चलने या सोचने की क्षमता प्रभावित होती है।
चिकित्सकों के अनुसार, अस्वास्थ्यकर खानपान, तला-भुना भोजन, तनाव, धूम्रपान, शराब और शारीरिक निष्क्रियता स्ट्रोक के मुख्य कारण हैं। नियमित व्यायाम, संतुलित भोजन और तनावमुक्त जीवनशैली अपनाकर इससे काफी हद तक बचाव किया जा सकता है।
संथाल हूल एक्सप्रेस की अपील है कि –
???? अपने ब्लड प्रेशर, शुगर और कोलेस्ट्रॉल की नियमित जांच करवाएं।
???? धूम्रपान और नशे से दूरी बनाए रखें।
???? ताजे फल, सब्ज़ियां और फाइबरयुक्त भोजन का सेवन करें।
???? जीवन में सकारात्मक सोच और नियमित नींद रखें।
याद रखें, “तला हुआ खाना हो या तनाव — दिल के लिए कुछ भी अच्छा नहीं है।”
स्वस्थ हृदय और स्वस्थ मस्तिष्क ही एक सशक्त समाज की पहचान है।
???? संथाल हूल एक्सप्रेस — शोषण के खिलाफ बुलंद आवाज़
